“ Guizhou Provincial Soup”终于变得流行了！减少伪

最近，北京的天气毫不夸张地说，人们真的要种植ill ...厨房已成为自然的“桑拿浴”。呆了十分钟后，整个男人觉得他在水中钓鱼。 目前，吃什么比数学更困难的问题。 直到大数据推动为止 - “ Guizhou Provincial Soup”素食啤酒。 提前猜猜这一点。如果您第一次看到这张照片，您应该悄悄地向您的心脏投诉：透明的汤很弱，不好... 柔软的南瓜和柔软的绿豆富含可溶性糖和糖蛋白。它们在水中煮沸并释放到汤中，以便汤可以带有淡淡的甜味，而无需任何调味料。同时，柔软的字母含量还含有谷氨酸和天冬氨酸等物质。绿豆中的氨基酸类型也已完成。其中，天冬氨酸，谷氨酸，赖氨酸等。 2水合的影响是Great 标签日最重要的是什么？当然是重新输入水合。 除了透明的水汤中的水分外，柔软的南瓜和柔软的绿豆的水分含量也相对较大。根据“中国食品成分表”（第六版），新鲜南瓜的水分含量可以达到93.5克/100克，新鲜绿豆的水分含量为91.3克/100克。柔软的南瓜和柔软的绿豆的水分含量自然更高，它们完全是“水”。 如此高的水分含量与柔软的南瓜和柔软的绿豆结合使用，富含可溶性饮食纤维，例如南瓜多糖和素食豆（绿豆）多糖。它们可以与水分子与凝胶状物质结合，从而延迟肠的吸水率。通常，保湿效果可以比直接饮用水更好。 3富饮食纤维，超低卡路里，无FAt损失 烹饪素食瓜豆汤时，最重要的是天然和原始的味道，它一定会达到零脂肪。柔软的南瓜和柔软的绿豆的卡路里也非常低，23 kcal/100克和31 kcal/100克。如果您吃一个大碗（基于300克汤和蔬菜），卡路里的使用仅为90 kcal，大约是一碗白米的卡路里1/2（基于150克，约174 kcal）。 此外，它们无法克服的饮食纤维含量并不低于瓜和蔬菜。新鲜南瓜的纤维纤维的不溶性含量为0.8克/100克，高于黄瓜（0.5克/100克）和西葫芦（0.6克/100克）。新鲜绿豆的不溶性纤维较高，为1.5克/100克。它使高素食豆汤的总饮食纤维含量使人们具有强烈的饱满感。 顺便说一句，南瓜和GR中的多糖植物许多研究已经证明了een豆，以帮助修复血脂和血糖代谢，并是改善脂质代谢的优质食物来源。 如果您是一个品尝的人，请保持警觉，让我们邀请上帝负责沸腾的蔬菜 - 将胡椒粉粘在水中。 一汤匙的辣椒提供了碱性，盐和轻大豆，可带来咸味和新鲜度。然后加入一些切碎的葱和切碎的香菜。如果您可以接受，也可以添加神秘的姜油和折叠的耳根，最后倒入它。一大汤匙原始汤，用于烹饪蔬菜。它不仅可以为素食瓜豆汤增加质感，还可以促进食欲。您不必担心增加卡路里。太好了！ 折叠家里的素食甜豆汤 这些技巧需要掌握 你约会吗？让它复制回家！ 如果您有条件，最好购买柔软的南瓜。现代物流，许多蔬菜市场或杂货店SHO今天可以购买Pping应用程序。对于绿豆，您应该选择柔软，饱满和损坏的类型，以确保成分的新鲜和甜味仍然存在。 烹饪时，先煮豆子，然后加入瓜子，打开盖子和煮饭，热量应高。因为绿豆比软南瓜要煮得更困难，所以将它们首先放入锅中，煮约3分钟，然后加入瓜片，煮高火，然后转到中低温并缓慢煮熟。尝试用筷子插入瓜块。如果易于越过，则意味着成熟。打开盖子并烹饪它可以防止瓜和豆变黄，从而使其更绿色，更丰富多彩。在食用之前，它最好是冰箱中煮熟的素食豆汤一段时间，这将更加清爽并减轻热量。 如果一段时间没有柔软的南瓜，我将使用柔软的西葫芦，茄子和玉米来代替它，然后他煮的汤也很棒。 通常，只要您能理解“新鲜食材和足够的水分 +汤中，没有油，并保持新鲜和甜味”，那么您就可以处理素食豆汤的惊人本质。 最后，据说圭福的朋友有另一个重要的部分，在制作素食瓜豆汤时无法改变 - 南瓜应该断裂，绿豆应该破裂，不应看到钢（如果不切刀）。这将使它更美味。 从科学的角度来看，被砸碎和破碎的破碎的瓜和豆类更加随机和复杂，并且确实能够在烹饪汤时更好地释放溶剂糖和氨基酸，使汤更加美味，从情感的角度来看，使用粉碎的柔软的南瓜作为销售的销售，而无需bor bur bur bur bur bur bur bur bur bur bur bur bur。或：刘huan】 如何购买安全安全的电力银行？市场管理部门为您提供提示→ 在小标签加热时期，该国蔬菜的“展示”图已发布。夏天你应该吃哪种菜？ 喝zhengqi Water Huoxiang，如果您有中风吗？小心症状恶化！ 对太阳的三种主要过敏对身体有害和打扰人们。专家为您提供保护技巧 “缺少你的风将再次爆炸xx”……如何打破文化和旅游的同质性？ 从“伸展肉”到“喉咙炸碎”，为什么女士的衣服如此忙于使女性困难？ 较大范围内的炎热天气正在发生，热天气需要多长时间？ 如果我服用身份证该怎么办？律师：将其交给公共安全器官是最安全的 “ Guizhou Provincial Soup”终于变得流行了！减少伪影脂肪也可以减轻热量。我强烈建议您尝试这个 5 ty煮熟的菜肴与“人参”相媲美！推荐食物以这种方式 “ Z一代”符合中医夜市，古老的“母质药草”刺激了年轻人 和热的Drfather一起旅行！这些城市中的“戏剧中的同一风格”很疯狂！ 电子商务平台检查的负面领域都充满了所有类型的评论。谁操纵公众的意见？ 如何在中国的农村创建持续的吸引人的旅游业？ 喜欢唱歌和吃饭的“茉莉花”来自这里 收集！在有毒的Ahassino咬住美国的“大而美丽”的手势之后，挽救生命的指南？它要多少钱？ 翻筋斗，长鞭...在这个毕业典礼上，观众观看“工作”老师，并以不同的方式学习